Sauna to doskonałe miejsce gdzie możemy wypocząć po ciężkim dniu pracy. Obecnie nawet w mniejszym mieście znajdziemy centra SPA czy też centra odnowy biologicznej posiadające dostęp do sauny.
sport
sport
Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych
Źródło: Nordwalk
Wraz z coraz szerszym otwieraniem się na świat przyjmujemy kolejne tradycje i zwyczaje. Często do naszego kraju trafiają sporty, które w innych krajach rozkwitły już lata temu. Sportem niezwykle popularnym ostatnimi laty w Polsce stał się nordic walking.
Continue reading „Nordic walking – nowoczesny sport nie tylko dla starszych”
porady dietetyków
Droga do poprawy kondycji i wyglądu naszego ciała to często szereg starań i wyrzeczeń. Dzięki poradom specjalistów i najnowszym osiągnięciom takich dziedzin jak medycyna estetyczna, droga ta wcale nie musi być zawiła. Walka z nadwagą czy poprawa kondycji organizmu – powodów do zrzucenia zbędnych kilogramów może być wiele. Sprawdzona recepta na efektywne odchudzanie jest jednak jedna: zdrowa dieta, połączona z ruchem i nowoczesnymi zabiegami medycznymi. Taka kombinacja działań przynosi upragniony efekt, a konsekwentnie stosowana rozwiąże wiele problemów
Który rower dla Ciebie?
Jeżdżenie rowerem to sport zdobywający coraz więcej fanów. Pedałując prosto przed siebie nie tylko niwelujemy nadmierne fałdki i wzmacniamy mięśnie. Przerzucając się z innych form transportu nie zanieczyszczamy w dodatku środowiska. Zalety niewątpliwie są znaczące jednak uwagę musimy w pierwszym rzędzie skupić na najważniejszym elemencie omawianego sportu – rowerze. Jaki więc model powinniśmy kupić?