W zdrowym ciele zdrowy duch — tak mówi stare polskie motto. Jest ono całkowicie prawdziwe.
ćwiczenia wydają się być jednym z istotniejszych czynników, które pomagają nam mieć smukłą figurę oraz zdrowie na długie lata.
ćwiczenia
ćwiczenia
Menu dopasowane do potrzeb
Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… – rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy – to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.
Przyczyny zaburzeń w odżywianiu u kobiet i ich wyniszczające rezultaty
W dzisiejszych czasach panuje tendencja do dążenia do bycia szczupłym. Sylwetka taka jest bowiem promowana jako idealna i pożądana. Dlatego faktem staje się ostre odchudzanie się u sporej liczby pań. Rzecz jasna przy większym stopniu otyłości dieta jest w zasadzie wskazana. Dużo nadprogramowych kilogramów stanowi bowiem czynnik zagrażający zdrowiu człowieka.
Continue reading „Przyczyny zaburzeń w odżywianiu u kobiet i ich wyniszczające rezultaty”
Zdrowie
Najistotniejsze w życiu to mieć fantastyczne zdrowie, resztę da się ogarnąć. Wielu osobom się zdaje, że najistotniejszą sprawą w życiu są pieniądze. Jednak pieniądze nie kupią nam zdrowia. Bez zdrowia nie uda nam się zarobić środków do życia, nie uda nam spotykać się ze znajomymi, nie damy rady robić nic.
Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?
Któż z nas nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak ogromne mieszkanie, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Jak sobie radzić z jąkaniem?
Jąkanie to dolegliwość, z którą w tym kraju zmaga się około 1-2% dorosłych i około 4% dzieci. Ponieważ jąkanie można efektywnie leczyć powinno się zwrócić uwagę na właściwą opiekę osoby dotkniętej tym problemem. Rodzice i znajomi muszą wiedzieć jakie są przyczyny jąkania, jak przebiega leczenie i gdzie można znaleźć pomoc.
Na jakie czynniki zwrócić uwagę tworząc plan treningowy?
Źródło: Sport-shop.pl
Osoba, która kiedykolwiek trenowała kulturystykę pamięta, że optymalny plan treningowy to podstawa.
Continue reading „Na jakie czynniki zwrócić uwagę tworząc plan treningowy?”