Herbaty i ich właściwości

Każda z nas mieć idealną figurę i czuć się lekko. Dodatkowe kilogramy, nabrane przez zimę dobrze jest zacząć spalać jeszcze przed latem, aby móc potem bez skrępowania pokazać się w bikini na plaży. Samo ograniczenie żywienia to jednak za mało. Sens odchudzania to przede wszystkim jedzenie właściwych produktów. Są także inne sposoby, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu.

By zacząć chudnąć, zdecydowanie powinniśmy odstawić tłuste jedzenie, słodycze i białe pieczywo. Błędem osób będących na diecie jest tak zwana głodówka, która owszem powoduje początkowy spadek wagi, ale po powrocie do starych przyzwyczajeń, waga wraca często z dużą nawiązką. Aby wspomóc odchudzanie, trzeba dobrze nawadniać organizm. Jeżeli w naszym ciele nie ma odpowiedniego poziomu wody, chudniecie będzie postępowało powoli, nawet jeżeli drastycznie ograniczymy ilość spożywanych pokarmów. Co jednak pić, aby dobrze nawodnić organizm? W czasie stosowania diety polecana jest szczególnie niegazowana woda, lecz doskonale sprawdzą się także zarówno herbaty zielone (Sklep Demmers), jak i herbaty Pu – erh. Można pić je do posiłków, jak też między nimi. Są smaczne i pomogą w drodze po zgrabną sylwetkę.

Herbaty zielone mają bogaty bukiet. W zależności od specyfiki gatunku oraz stopnia rozdrobnienia suszu, okres parzenia może być zróżnicowany. Herbaty zielonej nie zalewamy wrzątkiem, wskazane jest, aby temperatura wody nie nie przekraczała 90 stopni. Jeśli chcemy, aby zielona herbata miała pobudzające działanie, nie nie powinniśmy zaparzać jej dłużej niż 3 minuty. Kiedy chcemy się wyciszyć oraz zrelaksować, zaleca się parzenie naparu przez dłuższy okres, aby garbniki mogły związać się z teiną i zapewnić herbacie dobroczynne właściwości. Napar z zielonej herbaty może być parzony wiele razy, za każdym razem uzyskując inny aromat, w zależności od tego, jaki preferujemy.

Istnieją takie szkoły zaparzania opisywanej herbaty, które mówią o tym, iż pierwszy wywar należy odlać, a dopiero następne nadają się do spożycia. Zielona herbata pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, przyspiesza metabolizm oraz oczyszcza niezdrowych produktów przemiany materii. Z kolei herbaty Pu – erh (Demmers) zalicza się do herbat czerwonych. Dają one również dobre działanie oczyszczające, stymulują pracę wątroby oraz wspomagają odchudzanie. Zaparzać je należy 3-7 minut, w zależności od tego, jaki chcemy uzyskać aromat. Dzięki jej moczopędnemu, pozwala na wydzielenie się z ciała toksyn, obniża także ciśnienie i dobrze reguluje poziom cholesterolu.